ELÉRHETŐSÉGEINK
| Cím | 8000 Székesfehérvár, Színház utca 2. (fsz/1) | ||
| info@pilatesalba.hu | |||
| facebook.com/pilatesalba | |||
| Telefon |
|
A Pilates torna merőben eltér a hagyományos edzésformáktól. Olyan testrészeket is megmozgat, melyeket más edzések alkalmával csupán nagy nehézségek árán lehet erõsíteni, formálni. Kíméli a gerincet, s nemtõl, kortól függetlenül mindenki számára hasznos segítséget jelent.
A Pilates-torna lényegét a speciálisan felépített gyakorlat-sorozatok adják, melyek az egész izomzat egyenletes és harmonikus erõsítését, illetve a tudatos mozgáskultúra, egyfajta testtudat kialakítását célozzák.
2019 ŐSZI/TÉLI ÓRAREND
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK |
| EGYÉNI ESZKÖZÖS GÉPES ÓRÁK (Tünde) |
EGYÉNI ESZKÖZÖS GÉPES ÓRÁK (Tünde) |
EGYÉNI ESZKÖZÖS GÉPES ÓRÁK (Tünde) |
8:00 - 9:00 dinamikus jóga (Edit) |
8:00 - 9:00 pilates (Tünde) |
| 9:00 - 10:00 kezdő pilates (Zsuzsa) |
9:00 - 10:00 kezdő pilates (Zsuzsa) |
EGYÉNI ESZKÖZÖS GÉPES ÓRÁK (Tünde) |
||
| 14:30 - 15:30 pilates (Zsuzsa) |
14:30 - 15:30 pilates (Zsuzsa) |
|||
| 16:30 - 17:30 has-fenék extra pilates (Tünde) |
16:30 - 17:30 has-fenék extra pilates (Tünde) |
16:00 - 17:00 triplex-tréning (Edit) |
||
| 17:45 - 18:45 tartásjavító pilates (Tünde) |
17:15 - 18:15 alakformáló pilates (Tünde) |
17:45 - 18:45 tartásjavító pilates (Tünde) |
17:15 - 18:15 alakformáló pilates (Zsuzsa) |
|
| 19:00 - 20:00 alakformáló pilates (Zsuzsa) |
18:30 - 19:30 dinamikus jóga (Edit) |
19:00 - 20:00 dinamikus jóga (Edit) |
18:30 - 19:30 dinamikus jóga (Edit) |
EGYÉNI GÉPES ÓRÁKKAL, DÉLELŐTTI ÉS DÉLUTÁNI IDŐPONTOKBAN MEGBESZÉLÉS ALAPJÁN (REFORMER, CADILLAC)
az órák minimum 3 fős létszámmal indulnak, ezért előzetes bejelentkezés szükséges:
az órák minimum 3 fős létszámmal indulnak, ezért előzetes bejelentkezés szükséges:
Tünde: +36-30/531-6868 | Edit: +36-30/694-3311 | Zsuzsa: +36-20/514-8848